Ringer ordet "atelofobi" en klokke? Den består af fobien for ufuldkommenheder. Det er en sjælden og meget subjektiv fobi, da ikke alle af os har den samme idé om "perfektion".
På den anden side, som vi vil se, går denne "besættelse af perfektion" ud over ren perfektionisme, da vi taler om en ægte angstlidelse.
I denne artikel vil vi lære, hvad atelofobi er, dens årsager, symptomer og psykologiske behandlinger, der kan udføres på mennesker, der lider af det.
Atelofobi: en specifik fobi
Athelofobi er en specifik fobi, hvor den frygtede stimulus er ufuldkommenhed. Hvad betyder det? Lad os blive lidt mere specifikke.
Husk, at specifikke fobier er irrationelle, uforholdsmæssige og intens frygt for en bestemt stimulus eller situation. Nogle gange, i stedet for frygt, er det intens angst, hyperaktivering af organismen, associeret ubehag osv.
Det vil sige, i tilfælde af atelofobi behøver der ikke altid være frygt, men der er mange mennesker, der føler stor angst, afvisning eller ubehag ved ting (eller genstande, situationer osv.) .) uperfekt.
I virkeligheden går dette ud over simple ting eller genstande og kan ekstrapoleres til adfærd og handlinger, både hos individet med atelofobi og af mennesker i miljøet (venner, bekendte, fremmede, slægtninge. . )
Interessant nok, i denne type fobi er den "frygtede" eller angstfrembringende stimulus noget virkelig subjektivt nogle gange (da der er mennesker, der måske overvejer noget uperfekt, og andre måske ikke).
I ekstreme tilfælde kan der ved atelofobi (som ved andre specifikke fobier) forekomme panikanfald forbundet med initial angst. Symptomerne på atelofobi griber ind i individets daglige liv og forårsager en forringelse i de forskellige sfærer af hans liv.
Beyond perfectionism
Athelofobi er en fobi, der går langt ud over ren perfektionisme, et karakteristisk træk hos nogle mennesker; Mennesker med atelofobi er således ikke begrænset til at være perfektionister, men deres ubehag med ufuldkomne ting eller handlinger går længere og påfører dem store lidelser.
Hos perfektionister er denne lidelse derimod ikke så overdrevet (de er simpelthen lidt "tvangsprægede" mennesker, som godt kan lide "perfekte" ting osv.). Faktisk, hvis der ikke var en sådan lidelse eller indblanding i livet, ville vi ikke tale om en specifik fobi (en angstlidelse).
Symptomer
Hvad er de vigtigste symptomer på atelofobi? Disse svarer til de karakteristiske symptomer på en specifik fobi. Lad os se dem kort.
en. Intens frygt eller angst
Det vigtigste symptom på atelofobi er en øget frygt eller angst over for ufuldkommenheder. Disse ufuldkommenheder kan, som vi sagde, optræde i ens egen adfærd eller handlinger, i objekter, livssituationer osv.
2. Undgåelse af ufuldkommenhed
Personen med atelofobi vil undgå de situationer, der kan udløse den angst, de føler over for ufuldkommenhed; det vil sige, at han undgår det for enhver pris. Det kan også være, at han bruger meget tid på at gøre tingene helt rigtigt (et symptom, som han deler med tvangspræget personlighedsforstyrrelse).
3. Psykofysiologiske symptomer
Ved atelofobi kan der også opstå fysiske symptomer fra selve organismen, såsom: rysten, hyperventilering, kvalme, opkastning, spændinger, overdreven svedtendens osv. Det vil sige symptomer, der er typiske for et panikanfald (selvom det ikke viser sig).
Kroppen er kort sagt overaktiveret, givet den stimulus, der genererer angst og ubehag. Alle disse symptomer afspejler angst eller bekymring for ikke at finde perfektion.
Årsager
Hvad kan forårsage atelofobi? I virkeligheden er dens årsager ikke fuldt ud kendt. Ætiologien er bestemt multikausal, som det sker med de fleste fobier og endda psykiske lidelser.
På den ene side kan der som ved mange andre angstlidelser være en biologisk sårbarhed hos den enkelte. Det kan også være, at han udviser et perfektionistisk personlighedstræk, men taget til det yderste.
Traumatiske eller negative oplevelser relateret til "ufuldkommenhed", eller til en fejl eller fejl fra en selv eller andres side (som har meget negative konsekvenser involveret), kan også påvirke oprindelsen af atelofobi.
Uddannelsens rolle kan også være nøglen i denne meget sjældne fobi; For eksempel kan det faktum at have modtaget en meget streng og rigid uddannelse også være årsagen (sammen med andre årsager) til atelofobi. På den anden side kan det faktum at have været udsat for mobning eller meget negativ kritik for ikke at nå perfektion (især fra forældre) også være årsagsfaktorer til lidelsen.
Det vil sige, i sidstnævnte tilfælde taler vi om, at forældrene har krævet meget af barnet og fra en meget tidlig alder (måske i evolutionære øjeblikke, der er for tidlige til udviklingen) af barnet). Det kan være, at personen i disse tilfælde føler, at de aldrig er for gode eller "perfekte", at de aldrig er nok.
Behandling
Hvordan behandler vi atelofobi? Fra et psykologisk synspunkt vil det være væsentligt at behandle underliggende dysfunktionelle (og fejlagtige) tanker, forbundet med begrebet perfektion og ufuldkommenhed.
Det vil sige, du bør gå til roden af problemet og analysere sammen med patienten, hvad han forstår ved perfektion, og hvad han forstår ved ufuldkommenhed, da han måske har ekstremt stive (eller simpelthen ekstreme) begreber .
Det vil blive tilstræbt, at dette har en mere realistisk syn på tingene, og at det nedtoner vigtigheden af perfektion. Den behandling, der norm alt anbefales, er således kognitiv terapi, baseret på kognitiv omstrukturering.
en. Dysfunktionelle tanker
Når disse unormale tanker er opdaget, vil der blive arbejdet på, at patienten finder alternative tanker til dem (der er disse mere realistiske, positive og funktionelle).Vi skal også analysere graden af pres, som personen lægger på sig selv, på et adfærdsmæssigt, affektivt, soci alt niveau...
2. Udløser stimuli
For at gøre dette, men først skal vi vide, hvilke specifikke stimuli er dem, der forårsager angst hos patienten (det vil sige, det er ikke det samme altid at søge perfektion i sig selv, end at søge det i andre osv.). På den anden side er det ikke det samme at føle angst over for uperfekte ting end foran uperfekte situationer.
Baseret på disse data bør en terapi udformes efter patientens symptomer, ikke så meget med symptomerne på atelofobi i sig selv. I sidste ende er hver patient unik og vil manifestere lidelsen på en idiosynkratisk måde.