Der er ikke noget mere behageligt end at være i stand til at udtrykke vores følelser og have kontrol over dem, undgå at blive overvældet, kommunikere kraftigt, være empatisk over for andres situationer og lytte opmærksomt for at give en hjælpende hånd, når nødvendigt nødvendigt.
Kort sagt er der mange fordele ved at omsætte vores følelsesmæssige intelligens i praksis, ikke kun ved at kende os selv, men ved at kunne forholde sig til andre på den bedst mulige måde.
Men, Vidste du, at følelser også kan bruges som et farligt våben? Desværre er der de mennesker, der kun observerer andres venlighed eller sårbarhed som en egoistisk mulighed for at opnå egne fordele gennem følelsesmæssig afpresning.Dette er en ond cirkel, der er i stand til at ændre alle involveredes opfattelse af måden at give og modtage opmærksomhed, hengivenhed og påskønnelse.
Vil du vide lidt mere om det? Så gå ikke glip af følgende artikel, hvor vi taler om, hvad følelsesmæssig afpresning går ud på, og hvordan du kan opdage det for at komme derfra til tiden eller , bedre endnu, fald aldrig .
Hvad er følelsesmæssig afpresning?
Følelsesmæssig afpresning er ligesom enhver anden form for afpresning, hvor en egoistisk og egeninteresseret person udnytter en andens svaghed for at få ham til at yde noget, han ønsker, gennem brug af manipulation, beskyldninger falske påstande , passiv-aggressiv adfærd eller sårbar adfærd (dvs. at lege offeret). For at have fuldstændig kontrol over forholdet, de har med den pågældende person, være fuldstændig ubemærket af dem.
Kun i dette tilfælde er afpresningen på et sentiment alt niveau, så gerningsmanden bruger de følelser, som hans partner eller partner har over for ham, som et frikort til at tilfredsstille hans krav Der er også tilfældet, at hun udnytter hans følelser til at holde ham ved sin side og begrænse hans frihed, for kun at ville modtage al denne persons opmærksomhed for sig selv, og dermed få konsekvenser for kvaliteten af forholdet og endda mod selvtilliden hos den person, der bliver afpresset.
Hvorfor tyr folk til følelsesmæssig afpresning?
Der er flere grunde til, at folk har en tendens til at bruge kanaler for manipulation eller kontrol i et forhold, uanset hvilken type det er ( venskab , arbejde, familie eller intim), men disse årsager konvergerer altid i samme oprindelse: frygt for at blive forladt. Dette får folk til at tilegne sig tvangspræget og egocentrisk adfærd i interpersonelle forhold, så de kan skjule deres usikkerhed og samtidig sikre sig, at de får den opmærksomhed, de ønsker, og mener, at de fortjener at føle sig 'elsket'.
Det skal bemærkes, at denne opfattelse af kærlighed, som de har, er fuldstændig forvrænget, da de søger deres egne interesser frem for andres behov, det vil sige, de er ligeglade med andres følelser , for det gælder kun, at afpresserne får, hvad de vil have. Hvis dette ikke er tilfældet, tror de, de er frie til at anklage deres kolleger for forræderi, følelsesmæssig afstandtagen, bedrag, mangel på hengivenhed og gensidighed, mangel på empati osv.
Måder at genkende følelsesmæssig afpresning
Følelsesmæssig afpresning er udmattende og ændrer drastisk den måde, vi lever på, så det er vigtigt at vide, hvordan man genkender det for at komme væk fra det miljø.
en. Konstant forkert fremstilling i deres taler
Dette er en af de mest fremragende egenskaber ved manipulerende mennesker, som ændrer deres tale igen og igen, på trods af at de bliver direkte konfronteret med deres ord.De finder altid en måde at få den anden til at tro, at det er ham, der har misforstået, eller at det er en defensiv begrundelse for at føle sig angrebet.
… de genkender ham ikke ifølge dem.
2. Tvungen normalitet
Dette er også kendt som 'elefanten i rummet' og omhandler det ubehag, som afpresseren skaber omkring dem, gennem tavs ærgrelse. Det vil sige, han lader som om, der ikke sker noget, når der i virkeligheden sker noget meget alvorligt, men han vil ikke tale om det, i stedet foretrækker han at undgå det.
Denne undgåelse genererer imidlertid kun mere konflikt mellem parret eller i et hvilket som helst forhold, da problemet aldrig bliver løst, og følelsen af ubehag altid er tilstede og stigende.Selv afpressere kan bruge denne gene som en trussel.
3. Igangværende trusler
Apropos trusler, så er dette punkt også ekstremt almindeligt hos manipulerende mennesker, og de har en tendens til at bruge det, når de føler sig ensomme eller er i fare for at blive forladt med forholdets opløsning. Så for at undgå dette, fremsætter de konstante trusler mod deres partner, enten passivt aggressive (taler om sig selv på en nedsættende måde) eller direkte aggressive (og siger, at de har det dårligt med deres partners adfærd, eller at adskillelsen det vil give problemer i dem) .
4. Urealistiske krav og forventninger
Denne adfærd forventes i høj grad af afpressere, især når de formår at beholde deres partnere efter en trussel, eller når de med magt 'indrømmer' deres fejl. For at 'tjene' deres tilgivelse skal de derfor behage dem i alt, hvad de ønsker, uanset om det er inden for deres partneres eller familiemedlemmers muligheder.
Problemet med dette er, at disse krav og krav aldrig bliver tilfredsstillet, tværtimod vil de bede om mere og mere, og bevæge sig væk fra den andens behov, fordi de kun fokuserer på at behage sig selv , at have det godt i forholdet.
5. Selvstraf konstant
Ikke al afpresning er direkte og aggressiv, der er dem, der baserer deres følelsesmæssige manipulation på, at folk har ondt af dem, så de 'medføler' og tager sig af dem, mens de tilfredsstiller deres ønsker eller behov. Så disse mennesker angriber ikke deres jævnaldrende, men angriber snarere sig selv med handlinger af personlig devaluering, der bekymrer andre.
Sådan yder du store ikke-eksisterende ofre, bebrejder dig selv problemer, fordrejer din partners ord, leder efter en negativ mening med hans handlinger, siger, at du har det dårligt med din rolle i forholdet og mere ekstreme tilfælde når selvskade.Alt dette for at vække anger hos folk og få dem til at føle sig bedre.
6. Defensiv modstand
Afpressere vil altid have ret, fordi de tror, de har ret, og der er ingen magt i verden, der får dem til at tro, at de tager fejl, så de har en tendens til konstant at kæmpe, indtil den anden part giver op eller blive træt og dermed vinde kampen. Denne refleks opstår, fordi partneren ikke har efterkommet hendes krav eller har konfronteret hende, noget der er fuldstændig uacceptabelt for afpresseren, da hun føler, at hun fortjener det, og derfor er det uretfærdigt, at hun ikke er tilfreds.
Så du kan skabe raserianfald, udtrykke dig selv på en højlydt måde, kæmpe dramatisk, skændes, beskylde din partner for at være ufølsom eller nærig osv.
7. Gaslys
Dette er et af de mest subtile, men chokerende følelsesmæssige misbrug af alle, da afpresseren formår at lege med sin partners sind og bliver i stand til at tvivle på sine handlinger, overbevisninger, opfattelse af virkeligheden eller ord sagt og støb dem efter, hvad afpresseren vil have eller bedst passer ham.For at han skal være fri for alle anklager og forblive som den, der lægger mere kræfter i forholdet, mens den manipulerede person efterlades med permanent ubehag og behovet for at råde bod på sin fejltagelse (som han aldrig begik).
Dette er klassisk i eksempler på utroskab (hvor forræderi er berettiget på grund af manglende opmærksomhed, kærlighed eller forståelse) eller når en af parterne ikke er forpligtet til forholdet (påstår, at de aldrig sagde, at de gjorde det ). ville gøre).
8. Mercantilist afpresning
En af de mest klassiske følelsesmæssige afpresninger, hvor personen ser ud til at vise en venlig og uinteresseret holdning til at give en eller anden form for penge, ved at invitere den anden, betale en gæld eller give gaver, hvilket ved mange lejligheder det blev aldrig bedt om det. Når der sker noget, som den manipulerende person ikke kan lide, eller et krav ikke bliver opfyldt, kan hun bruge disse udgifter som et angrebsvåben og hævde, at det kun er hende, der ofrer penge.
9. Minimer andre
For manipulerende mennesker er deres problemer de eneste, der betyder noget, og deres behov har forrang frem for enhver anden persons, selvom deres krav er overfladiske eller ikke har noget bidrag til forholdet eller til dem selv. Dette skyldes, at de er egoistiske og kun tænker på måder at sikre deres velvære på, så bliv ikke overrasket, hvis de, på trods af at de lytter og adresserer deres partners problemer, faktisk ender med at aflede opmærksomheden på deres ønsker.
På samme måde sker det med deres partneres mål, som, hvis de ikke gavner dem, gør alt for at eliminere dem, hvilket får personen til at føle, at de ikke vil opnå noget med det, eller at de er ikke god nok til at lykkes. For at gøre dette bruger de meget fornærmende verb alt sprog, som kun nedgør andres evner, hvilket svækker deres lyst til at vokse.
10. De misbruger andres svaghed
Vi har alle et svagt punkt, en sårbarhed, som vi forsøger at undgå, eller et problem, der gør os følsomme, og vi foretrækker at holde det så langt væk som muligt, fordi det giver os ubehag og usikkerhed. Men det er dyrebare våben for afpressere, og de tøver ikke med at bruge dem til deres fordel for at såre andre og understrege, at de kun vil blive værre uden dem, eller at de er de eneste, der vil acceptere dem på denne måde.
Derfor er det norm alt at se voldelige mennesker med partnere eller omgivet af venner, der har stor usikkerhed, da det giver dem en følelse af magt over dem.
elleve. Pludselige humørsvingninger
En manipulerende person kan se ud til at være tilpas i et miljø eller sammen med deres partners venner, og altid virke glad og venlig, men når de først er i intimitet, ændrer det sig fuldstændig og bliver en bitter og utilfreds person. Dette sker også i ethvert miljø, der ikke tilfredsstiller hende, eller som hun tror, stjæler hendes partners opmærksomhed, så hun fortæller ham, hvor utilfreds hun er med det.
12. Ond cirkel
Alle disse adfærd gentages igen og igen i en kontinuerlig og ond cirkel, der øges mere og mere, på trods af at der er rum med ro og lykke, da disse forsvinder meget hurtigt. Så medmindre der søges professionel hjælp, bliver det aldrig bedre.
Så nu kender du retningslinjerne for at opdage følelsesmæssig afpresning og tage fuldstændig afstand fra disse mennesker, som kun vil stjæle din ro i sindet.