Lykke og ægte kærlighed begynder med selvkærlighed, eller det er i hvert fald det, vi hører omkring os. Det, der sker, er, at når vi elsker os selv betingelsesløst, er vi i stand til at give os selv ægte velvære, vi træffer bedre valg om situationer eller mennesker i vores miljø, og vi accepterer ikke noget mindre end det, vi fortjener.
Men når vi sætter os selv til opgave mange gange har vi ikke den mindste idé om, hvordan vi elsker os selv, hvor starter vi , hvad man skal gøre anderledes, selv fortæl os, men hvis jeg elsker mig selv! Her vil vi give dig nogle tips til at starte på vejen til selverkendelse og ubetinget kærlighed til os selv.
Hvad betyder selvkærlighed?
Så du kan forstå det bedre, så tænk på den måde, du elsker din partner på; den opmærksomhed du giver ham, hvordan du gør alt for at give ham velvære, den tid du dedikerer til ham, hvor forstående og medfølende du er og hvordan du accepterer og elsker ham trods alt.
Dette er, hvad det at elske sig selv handler om, at kunne elske os selv betingelsesløst og acceptere os selv som dem, vi er Alt i dit liv forbedres, når du elsker dig selv, fordi du ved at elske dig selv ved, hvordan du elsker andre. Ellers bliver vores forhold til andre ting end kærlighed.
Når vi er i stand til at elske os selv, er vi i stand til at se os selv, som vi er, til ikke at dømme os selv og være ærlige over for os selv; vi er i stand til at se, hvad vi kan lide, og hvad vi ikke kan, hvad vi har brug for og give os selv velvære; når vi elsker os selv, er vi i stand til at sætte os selv først, men tag ikke fejl, det gør dig ikke til en egoistisk person, som nogle ville sige; når vi elsker hinanden holder vi op med at kritisere og lade som om, da vi ikke behøver at være mere eller mindre.
Så hvordan begynder du at elske dig selv?
Dette er nogle ideer til at begynde at elske dig selv, som du kan omsætte i praksis lige nu, fordi selvkærlighed ikke venter.
en. Slut fred med dig
En meget smuk måde at starte vejen til at elske dig selv er at forsone sig med, hvem du er Acceptere, at vi har mishandlet os selv og tilgive os selv for al kritikken, alle dommene, alle de gange, vi ville være en anden, eller at vi følte os utilstrækkelige.
Når du har sluttet fred med dig selv, starter du fra bunden. Du står over for en ny begyndelse, hvor du er din bedste ven og din allierede, uden flere masker eller prætentioner. Du vil se, at det føles som om en vægt er blevet løftet af dine skuldre, du er fri.
2. Lær dig at kende igen
Det er norm alt, at blandt så mange ting, samfundet ønsker, at vi skal være, andres indflydelse og mangel på anerkendelse fra os selvhar fået os til at miste en lille idé om, hvem vi er.Nå, at lære dig selv at kende igen er måden at lære at elske dig selv.
Tænk over de ting, du kan lide, fra den mindste til den største; hvis du vil, kan du lave en liste med de ting, du kan lide og de ting, der gør dig glad Du kan måske indse, at der er ting, der ikke længere passer til listen fordi de i virkeligheden ikke er en del af den du er, men af den du forventedes at være. Hvis det er nødvendigt, kan du også lave en liste over, hvad du ikke er, og hvad der ikke gør dig glad.
Når du er forvirret eller føler, at dit selvværd vakler, så læs din liste igen, det vil bringe dig tilbage til dig.
3. Lev med fødderne på jorden
Nu hvor du kender dig selv, og du ved, hvad du kan lide, og hvad der gør dig glad, planlæg dit liv med rigtige drømme og realistiske, bevidste og opnåelige mål; Glem de mål, der i sidste ende er beregnet til at ændre, hvem du er, og som resulterer i skræmmende mængder af angst og frustration.
Lev din nutid med optimisme, gå din egen vej med fødderne på jorden, generer ikke falske forhåbninger eller falske mål. Tænk på, hvem du er, og hvor du er på en positiv måde, og bliv ikke bekymret over, hvad du angiveligt ikke har opnået. Omfavn din virkelighed, selvom du nogle gange ikke kan lide den, for det er der, de gode erfaringer kommer fra.
4. Farvel til masker
At elske dig selv er at præsentere dig selv for verden, som du er. Det er rigtigt, at verden til tider kan være skræmmende, men det er endnu mere skræmmende at lukke sig inde i en maske (og uretfærdigt over for den storslåede person, du er). Når du viser dig selv, som du er, stråler du!
Tillad dig selv at kende verden, som den er, og lad andre se dig selv som dig og ingen andre. Dette er også en form for ubetinget selvkærlighed.
5. Lyt og respekter dig selv
Ingen andre kan vide så tydeligt, hvad du har brug for mere end dig. Din krop, dine følelser, dit sind, alt taler til dig konstant. Sluk ikke for den stemme, accepter med kærlighed hvad du ønsker, hvad du har brug for og hvad du føler. Respekter den tid, du giver dig selv, respekter dine drømme og dine forhåbninger, respekter din krop og respekter dit rum.
6. Vær medfølende
Den bedste måde at elske dig selv på er at være medfølende. Medfølelse er den følelse, der fører til ubetinget kærlighed. Når du er medfølende med dig selv, ophører fornærmelser, domme, bebrejdelser, had eller foragt, fordi du forstår din smerte, din tristhed eller din lidelse.
Ved at være medfølende med dig selv er du i stand til at se, at du har gjort alt muligt, og så gør det, vi ser som en fejl, ikke ende med skyldfølelse eller en form for selvstraf, fordi du ikke dømmer dig selv.Medfølelse er selvkærlighed, der rækker til andre. Det er ubetinget kærlighed.
Nu hvor du ved, hvor du skal begynde for at elske dig selv, er du ved at opdage det bedste af det hele: dig. Så lad os alle gå efter selvkærlighed.